夏バテ予防は食事から！しっかり食べて、夏バテ解消！

今年は全国的に厳しい暑さが続いています。

特に関東地方は気象庁の統計史上最も早い6月29日に梅雨明けとなり、心の準備もないままに夏がやってきて連日35℃以上の猛暑日が続いています。

8月も中盤に差しかかり夏バテ気味の方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？

＼　そこで・・・緊急企画！　／

ちょこはま編集部の夏バテ解消・対策で食べたいもの勝手にベスト5
★伊勢原「麻釉（まゆ）編＆ふわふわ特大かき氷！」★

夏こそ、しっかり食べて体力をつけよう！

麻釉（まゆ）は伊勢原駅北口から歩いて数分の所にあるとんかつ・肉料理・定食のお店です。ここはとにかくリーズナブルなのに大盛で美味いと評判のお店です。夏バテ解消にはもってこいの有名店です。

それでは、さっそく第５位から・・・

第５位！チキンかつ定食

【チキンかつ定食　ランチ：860円（通常990円）＋ごはん大盛100円】

揚げ物の香ばしい香りとともに運ばれてきた大きめのチキンかつと、目を疑うかのような“日本昔ばなしバリの”ビックリ大盛ごはんに圧倒されます。昨日の夜から食事を減らしてきたとはいえ、ちょっと引いてしまうぐらいのごはん量です。（これで100円増しなの～コスパ良過ぎ（笑））

さてお味の方は、チキンかつは大きめの揚げ物にも関わらず、軽めの油であっさり系に仕上がっており、白飯大盛りごはんとの相性もピッタリ！思った以上に箸がすすみます。チキンかつ１口→ごはん２口、このやり取りがたまりません。普段からおかず食いの私。しかも相手はびっくりするほどの大盛ごはん・・・案の定ごはんだけが残ってしまいますが、麻釉はご飯の味もとっても美味しいので、メインが無くなっても残りのお味噌汁とお新香でご飯だけ食べ進めることが出来ました。とはいえ食べきることはできず、最後は結局ギブして、みんなに協力してもらったのですが、味・質・量とも大満足のチキンかつ定食（ごはん大盛）でした。

第４位！豚肉しょうが焼き定食

【豚肉しょうが焼き定食　ランチ：860円（通常1,080円）】

こちらのしょうが焼き定食、実際には一人前として十二分な量なのですが他のメニューがあまりにも大盛りなので中ではちょっと少なめな部類です(笑)甘辛いタレがしっかり絡んだやや厚切りの豚肉は、なんとも心地よい歯ごたえで噛むと旨味がたっぷり！また、このタレが濃すぎず薄すぎない絶妙なバランスでとにかく美味しいのでご飯もキャベツもどんどん進んじゃいます。味も、ビタミンB2効果もバッチリな女性におススメの一品です！

第３位！しゅうまい・冷奴・サラダ定食

【シュウマイ・冷奴・サラダ定食　630円（ランチのみ）】

手作りのしゅうまいは肉がギュッと詰まっていてジューシーです。しゅうまい一個の大きさは一口では入り切らない大きさなので食べ出は十分！付け合わせのポテトサラダはお店の手作りで、からしが隠し味に使われています。辛味は感じませんが、からし特融のピリッとした食感がアクセントになりお口直しにぴったり！

第２位！ビッグなチキンカレー

【チキンカレー　990円】

テーブルに運ばれてきた時にその器の大きさにビックリ。程よい効いたスパイスが食欲をそそります。 チキンカツは、噛むと肉の旨味が染み出してきてとてもジューシーです。 ルーの中にも鶏肉がたっぷり入っていて、こちらは爽やかな味わいが楽しめます。

ちなみに私は朝食を抜いてきたにも関わらず、残念ながら完食できませんでした・・・ 大食いの男性なら完食できると思いますので、カレーを思う存分食べたいという方には 非常におすすめです。女性やお子様は2人で分けると丁度良い量だと思います。

さて、栄えある第１位は・・・

第１位！器から溢れでるほど美味い焼肉重

【焼肉重　ランチ：750円（通常：910円）＋キャベツトッピング増100円】

少し甘めのタレがご飯にしみこんでいて食欲をそそる焼肉重。豚肉は夏バテ防止にいいので、特にこの夏は暑いのでオススメです！

キャベツのトッピング（100円）をオーダーすると、どっさりキャベツが重箱からこぼれんばかりに盛られてきます！！！キャベツは蓋によけて食べないと肉にはたどりつけません(笑)

参加者全員、大満足のランチを食べたことで元気回復！

帰りにかき氷食べに寄ろうと盛り上がり、大山登山口入口の「清水屋みやげ店」へ

こちらのお店はかき氷の有名店で、種類も多く特大サイズ。ふわふわでとろける舌ざわりの食感が評判のお店です。

みんなワクワクしながらいざ到着！ん？おや、駐車場が満杯。お店の中には名物のかき氷を待っているお客さんでいっぱいです。スタッフの方にどれくらい待ちますか？と尋ねると、「1時間半くらいですかね・・・」と言われ呆然。会社のお昼休憩オーバーしちゃう・・・ど、ど、どうしよう・・・

あぁ今日はあきらめるか＿|￣|○オーマイガー！

他のお客さんのテーブルに運ばれた美味しそうなかき氷を横目に、肩を落としながら会社への帰路へと向かったスタッフなのでした。

今年は残暑も厳しそうです。まだまだ「特大かき氷」にリベンジするチャンスはたくさんあるよね、みんな！

さて、あなたは何を食べてこの酷暑を乗り切りますか？

夏バテ予防にはしっかりしたお食事を。

十分な栄養補給をして夏バテ予防に役立つビタミンを摂取しましょう！

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＝店舗情報＝
★とんかつ 麻釉 伊勢原 （まゆ）

住所
〒259-1131 神奈川県伊勢原市伊勢原１丁目１４−１１
営業時間：AM 11:00〜PM 9:00（L.O.8:30）
ランチ　11：00－16:00（土・日・祝日も注文可）
定休日：毎週水曜日
TEL：0463-93-8307
URL：http://mayu.world/

小田急小田原線伊勢原駅北口から徒歩2分
駐車場14台分完備

★ふわふわジャンボかき氷　清水屋みやげ店

住所
神奈川県伊勢原市大山295
営業時間：9:00-18:00
定休日：毎週水曜日
TEL：0463-95-2018

大山登山口そば
駐車場有